यहां, खतरनाक स्थितियों को संभालने के लिए समय से पहले योजना बनाने के बारे में जानें, खासकर जब कोई अपमानजनक रिश्ते में शामिल हो या उसे समाप्त करने की कोशिश कर रहा हो। सुरक्षा योजनाओं में शारीरिक सुरक्षा, वित्तीय स्वतंत्रता और कानूनी कार्रवाई शामिल हो सकती हैं।
यदि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो आपके पास एक सुरक्षा योजना होनी चाहिए। सुरक्षा योजना एक व्यक्तिगत योजना है जिसे आप खतरनाक स्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए बनाते हैं, इससे पहले कि आपको वास्तव में इसका उपयोग करने की आवश्यकता हो। यहां तक कि अगर आप रिश्ते को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो भी एक सुरक्षा योजना बनाना समझदारी है। अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा योजना विकसित करते समय, इसे चरणों में सोचें:
आपातकालीन योजना
सुरक्षा योजना
जाने के बाद।
अपने भागने की योजना बनाएं। यदि मौखिक दुर्व्यवहार या धमकियां हैं, तो स्थिति हाथ से बाहर होने से पहले छोड़ने की कोशिश करें। केवल एक प्रवेश द्वार (बाथरूम) वाले कमरों से दूर रहें, जहां हथियार रखे जाते हैं (बेडरूम, अलमारी), या उन वस्तुओं के पास जिनका उपयोग आपको चोट पहुंचाने के लिए किया जा सकता है (रसोई, गैरेज)। त्वरित निकास की योजना बनाने के लिए समय से पहले दरवाजे, खिड़कियां, लिफ्ट और सीढ़ियों का परीक्षण करें।
यदि आपको धमकी दी जाती है या हमला किया जाता है तो पुलिस को बुलाएं। जान से मारने की धमकी देना या 911 कॉल में हस्तक्षेप करना अपराध है। चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। यदि आपके पास बीमा नहीं है, तो यदि आप आरोप लगाते हैं तो धनराशि उपलब्ध हो सकती है। कई दिनों तक चोटों की तस्वीरें लें (चोट के निशान बाद में दिखाई दे सकते हैं)। पहले से योजना बनाएं कि कहां जाना है। निकटतम आपातकालीन आश्रय का पता लगाने के लिए 24 घंटे की हॉटलाइन 800-799-7233 पर कॉल करें। आश्रय कर्मचारी आपको बता सकते हैं कि प्रोटेक्टिव ऑर्डर कैसे प्राप्त करें। हिंसा का संदेह होने पर पड़ोसियों को 911 पर कॉल करने के लिए सूचित करें। "सहायता" के लिए एक संकेत या कोड शब्द रखें।
बच्चों के साथ सुरक्षा योजना। उन्हें सिखाएं कि उन्हें सुरक्षित रहने की जरूरत है, आपकी रक्षा करने की नहीं। छोड़ने, छिपने या मदद पाने के लिए संकेत के रूप में एक कोड शब्द या वाक्यांश का उपयोग करें। उन्हें आपका पता, फोन नंबर और 911 डायल करने का तरीका याद करने के लिए कहें। उन्हें घर के अंदर (बंद बेडरूम या बिस्तर के नीचे) और बाहर (दोस्त, पड़ोसी, रिश्तेदार) सुरक्षित स्थान दिखाइए।
आप जहां रहते हैं वहां से मेल प्राप्त करने के लिए सुरक्षित पता प्राप्त करें।
चाबियों का एक अतिरिक्त सेट बनाएं।
महत्वपूर्ण कागजात की प्रतिलिपि बनाएं और उन्हें किसी मित्र या परिवार के सदस्य के घर पर सुरक्षित रखें।
हिंसक घटनाओं या धमकियों का एक रिकॉर्ड रखें, जिसमें तारीखें, समय और विवरण शामिल हों ताकि आपको बाद में याद रखने में मदद मिल सके। सुनिश्चित करें कि आप पत्रिका को ऐसी जगह पर रखें जहां दुर्व्यवहार करने वाला उसे नहीं ढूंढ सके।
अपनी चोटों की तस्वीर खींचें।
आपातकालीन स्थिति के लिए एक निधि रखें जहां से आप आसानी से धन प्राप्त कर सकें।
सोशल मीडिया, कंप्यूटर, स्मार्टफोन।
अपने साथ क्या ले जाना चाहिए।
उस काउंटी में जिला क्लर्क रिकॉर्ड की जाँच कीजिए जहाँ दुर्व्यवहार करने वाला रहता है। यदि दूसरा व्यक्ति अदालत में केस दायर करता है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इसके बारे में जानते हैं। कानूनी सलाह प्राप्त करने के लिए निकटतम कानूनी सहायता एजेंसी से संपर्क करें।
अपना निवास सुरक्षित करें:
अपने यात्रा मार्गों को बदलें और काम और बच्चे के स्कूलों के लिए यात्रा की दिनचर्या बदलें।
डाकघर के बक्से या सुरक्षित पते का उपयोग करें।
कागजों को कूड़ेदान में डालने से पहले उन्हें काटें या नष्ट करें।
अपना सेल प्रदाता और अपना सेल फ़ोन नंबर बदलें।
यदि आपको अपने दुर्व्यवहार करने वाले से व्यक्तिगत रूप से मिलना है (उदाहरण के लिए, बच्चे का आदान-प्रदान करने के लिए), तो एक तटस्थ और सार्वजनिक स्थान (वॉल-मार्ट, मैकडॉनल्ड्स, एक व्यस्त पार्क) में मिलें। किसी भी निवास पर मिलने से बचें। एक दोस्त को साथ ले जाएं।