सुरक्षा योजना
हिंसा या दुर्व्यवहार से सुरक्षा
यहां, खतरनाक स्थितियों को संभालने के लिए समय से पहले योजना बनाने के बारे में जानें, खासकर जब कोई अपमानजनक रिश्ते में शामिल हो या उसे समाप्त करने की कोशिश कर रहा हो। सुरक्षा योजनाओं में शारीरिक सुरक्षा, वित्तीय स्वतंत्रता और कानूनी कार्रवाई शामिल हो सकती हैं।
सुरक्षा योजना क्या है?
यदि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो आपके पास एक सुरक्षा योजना होनी चाहिए। सुरक्षा योजना एक व्यक्तिगत योजना है जिसे आप खतरनाक स्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए बनाते हैं, इससे पहले कि आपको वास्तव में इसका उपयोग करने की आवश्यकता हो। यहां तक कि अगर आप रिश्ते को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो भी एक सुरक्षा योजना बनाना समझदारी है। अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा योजना विकसित करते समय, इसे चरणों में सोचें:
आपातकालीन योजना
सुरक्षा योजना
जाने के बाद।
आपातकालीन योजना
अपने भागने की योजना बनाएं। यदि मौखिक दुर्व्यवहार या धमकियां हैं, तो स्थिति हाथ से बाहर होने से पहले छोड़ने की कोशिश करें। केवल एक प्रवेश द्वार (बाथरूम) वाले कमरों से दूर रहें, जहां हथियार रखे जाते हैं (बेडरूम, अलमारी), या उन वस्तुओं के पास जिनका उपयोग आपको चोट पहुंचाने के लिए किया जा सकता है (रसोई, गैरेज)। त्वरित निकास की योजना बनाने के लिए समय से पहले दरवाजे, खिड़कियां, लिफ्ट और सीढ़ियों का परीक्षण करें।
यदि आपको धमकी दी जाती है या हमला किया जाता है तो पुलिस को बुलाएं। जान से मारने की धमकी देना या 911 कॉल में हस्तक्षेप करना अपराध है। चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। यदि आपके पास बीमा नहीं है, तो यदि आप आरोप लगाते हैं तो धनराशि उपलब्ध हो सकती है। कई दिनों तक चोटों की तस्वीरें लें (चोट के निशान बाद में दिखाई दे सकते हैं)। पहले से योजना बनाएं कि कहां जाना है। निकटतम आपातकालीन आश्रय का पता लगाने के लिए 24 घंटे की हॉटलाइन 800-799-7233 पर कॉल करें। आश्रय कर्मचारी आपको बता सकते हैं कि प्रोटेक्टिव ऑर्डर कैसे प्राप्त करें। हिंसा का संदेह होने पर पड़ोसियों को 911 पर कॉल करने के लिए सूचित करें। "सहायता" के लिए एक संकेत या कोड शब्द रखें।
बच्चों के साथ सुरक्षा योजना। उन्हें सिखाएं कि उन्हें सुरक्षित रहने की जरूरत है, आपकी रक्षा करने की नहीं। छोड़ने, छिपने या मदद पाने के लिए संकेत के रूप में एक कोड शब्द या वाक्यांश का उपयोग करें। उन्हें आपका पता, फोन नंबर और 911 डायल करने का तरीका याद करने के लिए कहें। उन्हें घर के अंदर (बंद बेडरूम या बिस्तर के नीचे) और बाहर (दोस्त, पड़ोसी, रिश्तेदार) सुरक्षित स्थान दिखाइए।
सुरक्षा योजना
आप जहां रहते हैं वहां से मेल प्राप्त करने के लिए सुरक्षित पता प्राप्त करें।
चाबियों का एक अतिरिक्त सेट बनाएं।
महत्वपूर्ण कागजात की प्रतिलिपि बनाएं और उन्हें किसी मित्र या परिवार के सदस्य के घर पर सुरक्षित रखें।
हिंसक घटनाओं या धमकियों का एक रिकॉर्ड रखें, जिसमें तारीखें, समय और विवरण शामिल हों ताकि आपको बाद में याद रखने में मदद मिल सके। सुनिश्चित करें कि आप पत्रिका को ऐसी जगह पर रखें जहां दुर्व्यवहार करने वाला उसे नहीं ढूंढ सके।
अपनी चोटों की तस्वीर खींचें।
आपातकालीन स्थिति के लिए एक निधि रखें जहां से आप आसानी से धन प्राप्त कर सकें।
सोशल मीडिया, कंप्यूटर, स्मार्टफोन।
- सोशल मीडिया: फेसबुक जैसे सोशल मीडिया पर गोपनीयता सेटिंग्स की जांच कीजिए। विशिष्ट लोगों से आपकी वर्तमान स्थिति, मोबाइल अपलोड और फ़ोटो छिपाने के लिए गोपनीयता सेटिंग्स समायोजित करें। स्थान सेटिंग्स अक्षम करें। मान लें कि आप जो कुछ भी ऑनलाइन डालते हैं, वह मिल सकता है।
- कंप्यूटर और स्मार्टफोन: अपने कंप्यूटर और स्मार्टफोन को स्क्रीन लॉक, ईमेल और वॉइस मेलबॉक्स के पासवर्ड से लॉक करें। पासवर्ड बार-बार बदलते रहें। अपने स्मार्टफ़ोन पर स्थान सेटिंग्स बंद करें। एक प्रीपेड मोबाइल फोन (लगभग $15) खरीदें और इसे सुरक्षित स्थान पर रखें। अपने कंप्यूटर से महत्वपूर्ण दस्तावेज़, संदेश और चित्र पोर्टेबल USB फ़्लैश ड्राइव (लगभग $10) में सहेजें। धमकी भरे ईमेल, पाठ संदेश, ध्वनि संदेश, फोटो - कुछ भी सहेजें जो दुरुपयोग का दस्तावेज़ीकरण करने में मदद करेगा यदि आपको प्रमाण की आवश्यकता है - एक पोर्टेबल यूएसबी फ्लैश ड्राइव (लगभग $10) में।
अपने साथ क्या ले जाना चाहिए।
- सबसे महत्वपूर्ण: ड्राइवर का लाइसेंस; आईडी कार्ड; ग्रीन कार्ड; पासपोर्ट; जन्म प्रमाण पत्र; सोशल सिक्योरिटी कार्ड (या सत्यापन); वर्क परमिट; नियमित दवा; स्वास्थ्य बीमा और मेडिकेड कार्ड; नकद, क्रेडिट और डेबिट कार्ड, और चाबियाँ।
- यह भी महत्वपूर्ण है: भुगतान स्टब्स, हाल ही में कर रिटर्न, संपत्ति के शीर्षक और दस्तावेज़; प्रतिरक्षण रिकॉर्ड, कार बीमा का प्रमाण; अदालत के कागजात (तलाक, बच्चे का खर्च आदेश)।
- यदि आपके पास प्रोटेक्टिव ऑर्डर है, तो हमेशा एक प्रमाणित प्रति अपने पास रखें। अपने नियोक्ता और बच्चे के स्कूलों को प्रतियां दें। अपराधी की एक तस्वीर शामिल करें। उल्लंघन की सूचना पुलिस को दें।
जाने के बाद
उस काउंटी में जिला क्लर्क रिकॉर्ड की जाँच कीजिए जहाँ दुर्व्यवहार करने वाला रहता है। यदि दूसरा व्यक्ति अदालत में केस दायर करता है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इसके बारे में जानते हैं। कानूनी सलाह प्राप्त करने के लिए निकटतम कानूनी सहायता एजेंसी से संपर्क करें।
अपना निवास सुरक्षित करें:
- किराएदार: मकान मालिकों को दरवाजों और स्लाइडिंग दरवाजों के ताले पर खिड़की की कुंडी, डेडबोल्ट और दर्शक (पीपहोल) जैसे सिक्योरिटी उपकरण स्थापित करने होंगे। हाल की हिंसा या ब्रेक-इन के मामले में, मकान मालिकों को अधिसूचना के तीन दिनों के भीतर ताले की चाबी बदलनी होगी।
- मालिक: ताले की चाबी बदलें। विंडो कुंडी का परीक्षण करें। एक सिक्योरिटी प्रणाली स्थापित करें या एक पोर्टेबल मोशन डिटेक्टर (लगभग 25$) खरीदें। गेराज के दरवाजों और कारपोर्ट प्रविष्टियों पर ताले की जाँच कीजिए। बाहरी प्रकाश व्यवस्था की जाँच करें।
- आप अपने पट्टे को समाप्त कर सकते हैं: पट्टे से बाहर निकलने या अपने सार्वजनिक आवास को स्थानांतरित करने के विकल्पों के बारे में एक वकील से परामर्श करें।
अपने यात्रा मार्गों को बदलें और काम और बच्चे के स्कूलों के लिए यात्रा की दिनचर्या बदलें।
डाकघर के बक्से या सुरक्षित पते का उपयोग करें।
कागजों को कूड़ेदान में डालने से पहले उन्हें काटें या नष्ट करें।
अपना सेल प्रदाता और अपना सेल फ़ोन नंबर बदलें।
यदि आपको अपने दुर्व्यवहार करने वाले से व्यक्तिगत रूप से मिलना है (उदाहरण के लिए, बच्चे का आदान-प्रदान करने के लिए), तो एक तटस्थ और सार्वजनिक स्थान (वॉल-मार्ट, मैकडॉनल्ड्स, एक व्यस्त पार्क) में मिलें। किसी भी निवास पर मिलने से बचें। एक दोस्त को साथ ले जाएं।
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